소통 목록[자유토크]평일 저녁 운동 추천받아요짧게한마디·2026.01.18 12:48·조회 34직장인 5년차고 주 3회 정도 운동하고 싶은데 헬스는 지루하고 요가는 동작 따라가기 힘들어서 고민 중이에요. 예전에 다녔던 크로스핏은 어깨 부상 이후 접었고요. 요즘 클라이밍이나 복싱 어떨까 싶은데 실제로 평일 저녁에 꾸준히 다니시는 분들 있으시면 후기 부탁드립니다.삭제댓글6등록동동네헬스장붙박이2026.01.19복싱 1대1 레슨 추천드립니다 자세 교정이 빠르고 유산소+근력 동시에 되는 운동이에요 월 35만원 정도 드는데 PT 대비 반값이고 스트레스 푸는 덴 이거만한 게 없습니다동동네헬스장붙박이2026.01.19다이어트 10kg 감량 3개월은 빡세지만 가능해요 포인트는 하루 500kcal 적자 만들기 + 주 3회 근력운동이고 저는 순살닭가슴살 + 고구마 + 야채 식단으로 버텼습니다 처음 2주가 제일 힘들어요사사장님은힘들어2026.01.20저도 오래 고민하던 주제인데 의견 주신 분들 덕분에 방향이 잡힙니다 감사합니다동동네헬스장붙박이2026.01.23러닝은 페가수스 40이 초보에게 진짜 좋아요 저도 3개월 300km 달렸는데 아킬레스 쪽 부담 없고 쿠션이 적당히 받쳐줍니다 다만 발볼 넓은 분은 한 사이즈 업 권장드려요말말없는형님2026.01.23공감되는 얘기 많네요 저는 비슷한 상황에서 친구랑 같이 시작했더니 훨씬 오래 유지됐어요동동네헬스장붙박이2026.01.25퇴근 후 운동은 집 근처가 답이에요 저는 회사 근처 헬스장 6개월 다니다가 퇴근길에 들르기 귀찮아서 결국 집 앞으로 옮겼어요 거리 10분 차이가 3개월 꾸준함 vs 한 달 만에 포기의 차이였습니다
복싱 1대1 레슨 추천드립니다 자세 교정이 빠르고 유산소+근력 동시에 되는 운동이에요 월 35만원 정도 드는데 PT 대비 반값이고 스트레스 푸는 덴 이거만한 게 없습니다
다이어트 10kg 감량 3개월은 빡세지만 가능해요 포인트는 하루 500kcal 적자 만들기 + 주 3회 근력운동이고 저는 순살닭가슴살 + 고구마 + 야채 식단으로 버텼습니다 처음 2주가 제일 힘들어요
저도 오래 고민하던 주제인데 의견 주신 분들 덕분에 방향이 잡힙니다 감사합니다
러닝은 페가수스 40이 초보에게 진짜 좋아요 저도 3개월 300km 달렸는데 아킬레스 쪽 부담 없고 쿠션이 적당히 받쳐줍니다 다만 발볼 넓은 분은 한 사이즈 업 권장드려요
공감되는 얘기 많네요 저는 비슷한 상황에서 친구랑 같이 시작했더니 훨씬 오래 유지됐어요
퇴근 후 운동은 집 근처가 답이에요 저는 회사 근처 헬스장 6개월 다니다가 퇴근길에 들르기 귀찮아서 결국 집 앞으로 옮겼어요 거리 10분 차이가 3개월 꾸준함 vs 한 달 만에 포기의 차이였습니다